Очень и очень грустно, когда есть всего один выходной в неделю, и нужно сделать выбор: пролежать весь день в кровати, отдохнуть активно или переделать кучу дел, которая накопилась. Тем, кому действительно нечем заняться… …не будет лишним начать свой день с того, чтобы поспать 1-2 лишних часа. В рабочие дни это роскошь, а вот в выходной — самое то. Побалуйте себя вкусным завтраком. Конечно, можно его приготовить самостоятельно, но в единственный выходной можно ведь и порадовать себя чем-то сладеньким...

Среди всех видов проведения досуга, пассивный отдых - самый ценный и, в то же время, реже всего используемый. Если спросить обычного человека, как он предпочитает отдыхать, вероятно, мы услышим про фильмы, сериалы, книги, игры, общение, спортивные трансляции или социальные сети. Редко, кто назовет медитацию, прогулки в одиночестве, спа-процедуры или релаксацию, сидя в кресле. А зря. Именно такие виды отдыха эффективнее всего разгружают голову, погружают мозг в состояние "расслабленно текущих мыслей", которое по качеству восстановления уступает лишь глубокому сну...