Безусловно, пассивный отдых является низкопродуктивной формой деятельности. Однако он чаще прочих практикуется людьми, не слишком осознанно подходящими к инвестированию времени. Прежде, чем поговорить про само явление и его допустимость, давайте определимся, чем оно не является. Так, пассивный отдых разительно отличается от активного, то есть такого, в котором человек осознанно фокусирует внимание на новом опыте или информации, целенаправленно развивается и учится новому. Также пассивный отдых не является бездействием...

Как отдыхать между интенсивными нагрузками, чтобы сохранить высокий уровень работоспособности - активно или пассивно? Важный вопрос для спортсменов, чья соревновательная деятельность состоит из повторяющихся интенсивных эпизодов. Это, как минимум, игровики и единоборцы. Попалась тут интересная работа по этой теме, давайте заглянем. Идея эксперимента Сравнить влияние характера и продолжительности интервала отдыха на производительность в повторных, коротких спринтах после «истощающего»упражнения;...