Немного подзадержалась со своим ежемесячным отчетом. Но это не потому что сорвалась, а потому что вечером, переделав дела, просто падаю от усталости и сразу засыпаю. Итак итоги. Прошло уже восемь месяцев моей новой жизни. Я продолжаю придерживаться намеченного курса и постепенно вес идет вниз. Мое похудение включает в себя: - интервальное голодание (примерный распорядок - завтрак в 7.00, обед в 12.00, ужин в 16.00, в выходные немного смещается режим, так как встаю чуть позднее) - полноценное питание...

Приветствую подписчиков и гостей канала! 1. Вес. За отпуск набрала 1,5 кг. Взвесилась сразу по приезду домой. Если учесть, что в поезде у меня полностью нарушаются естественные процессы, то насколько объективно это взвешивание? Ну уж как есть. Забегу вперёд и скажу, что вечером вес был уже на 300 грамм меньше. 2. Завтрак. Женя помылся и отправился спать, а я разобрала чемодан, загрузила стирку. И приготовила себе завтрак. Половину кабачка порезала кубиком, залила яйцами. Нашла в холодильнике уставшую рукколу...