У многих людей есть иллюзия, что отдых на то и отдых, что для него делать ничего не нужно. На самом деле, единственный вид отдыха в полноценном смысле этого слова – сон. Все остальное является лишь сменой деятельности, нужной для того, чтобы путём задействования «других мышц организма», дать расслабление тем, которые длительное время были в работе. Вот взять меня, например. Я по роду деятельности постоянно сижу в закрытом помещении, слушаю, говорю, получаю огромное количество новой информации, анализирую ее и выдаю какие-то решения...

О́ТДЫХ, - это перерыв в занятиях, в работе и т. п. для восстановления физических и умственных сил. Как вы отдыхаете? Кто-то считает, что лучший отдых это смена деятельности, и в этом есть правда, но иногда стоит отказаться от какой-либо деятельности совсем. Ничегонеделание важный процесс необходимый для восстановления внутренних ресурсов. При чем это довольно грубое название, ведь когда вы думаете, что вы ничего не делаете, в вашем теле продолжают происходить миллионы процессов одновременно. Но в...