В наше время множество людей озадачены здоровым образом жизни и понемногу научились уделять внимание своему здоровью. Давно прочно вошли в лексикон понятия «бег по утрам», «контрастный душ», «правильное питание» и так далее. Но до сих пор есть те, для кого открытием станет то, что обычная ходьба превосходит по результату все прочие известные процедуры. Действительно, ходить стоит больше. Это нормализует кровообращение. Двигаясь более интенсивно по сосудам по время ходьбы, кровь так же интенсивно снабжает кислородом все клетки...

Пешие прогулки – простой и доступный способ поддержания физического и эмоционального здоровья. Несмотря на свою простоту, они оказывают удивительно положительное воздействие на организм человека. В этой статье мы рассмотрим пользу пеших прогулок для здоровья, психического состояния и общего благополучия. Здоровье и физическая форма Пешие прогулки – отличный способ поддержания здоровья и фитнеса. Они помогают улучшить сердечно-сосудистую систему, укрепить мышцы и суставы, улучшить общее физическое состояние...