Большинство людей летом отправляются к морю, чтобы не только отдохнуть, но и оздоровиться. Но всегда ли морская вода и водные процедуры так полезны, как принято думать, и как извлечь из купания максимум пользы для красоты и здоровья? 1. Максимально полезная температура воды в море – 24 градуса. Небольшой контраст с температурой тела (а в воде она повышается), способствует тренировке кровеносных сосудов – они сначала сужаются, потом расширяются. Кровь активнее поступает к внутренним органам и коже...

Расскажем почему к посещению бассейна нужно подходить ответственно и чем же так хорошо плавание в море. Нет однозначного ответа, что лучше: плавать в бассейне или в море. Скорее совокупность. Но хочется рассказать, с чем можно столкнуться плавая и в море, и в бассейне. Бассейн, как бы странно это не звучало, отличная замена морю. Бассейн доступен круглый год и практически в любое время. Даже в небольших городках, существует 1-2 маленьких бассейна, которые при возможности необходимо посещать. Но хочется рассказать Вам, чем же плох закрытый искусственный водоем...