Это одно из упражнений для восстановления энергии, из книги Клер Вест. Можно сохранить книгу себе при желании) Упражнение Фонтан энергии. Фонтан Энергии * Направьте Мысленный Взор в землю под ногами, как можно глубже. Представьте, что видите нечто сверкающее и сияющее глубоко под собой, словно источник света или искрящуюся, мерцающую воду. Различите этот источник света отчетливо. * На вдохе сознательно подтяните этот источник света сквозь землю к подошвам ног. Когда он приблизится, представьте, что можете очень ясно разглядеть чистоту кристальной воды или сияющий свет...

Эту гимнастику называют «Оком возрождения». А еще – «Пять тибетских жемчужин» или «Пять тибетцев», поскольку состоит она из пяти простых упражнений-ритуалов, которые выполняются последовательно один за другим. Действительно ли эта гимнастика настолько эффективна, как о ней многие говорят? Личный опыт Я познакомился с «Оком» около 30 лет назад, сразу после окончания мединститута – меня ей любезно обучил знакомый инструктор по йоге. В те времена я практиковал «Око» регулярно, но не столько, разумеется, для омоложения (и так был молод), сколько для укрепления жизненных сил и поднятия тонуса...