Система «естественного» омоложения от Ары Бублик

Март у меня выдался особенно сложным, так как физической нагрузки и зарядок никаких, а для меня это сложно, но вы не подумайте о том я перепутала времена года - нет, просто до сих пор пишу о некоторых мартовских упражнениях, которые возможно будут полезны и вам, ведь летом делать серьёзные и длительные зарядки/гимнастики просто сложно, но позаботиться о красоте своего тела конечно хочется, поэтому простенькие упражнения в качестве утренней или вечерней зарядки придутся многим по душе. Давайте поговорим об упражнении "Птица-собака"...