Тренировка по СКИ-АЛЬПИНИЗМУ в Горнолыжном клубе Леонида Тягачева. Разминка, упражнения на координацию, функциональная подготовка, бег в гору и много всего интересного!!!
"Походы на высоте: как тренироваться для альпинизма"
Альпинизм - это не только увлекательное и захватывающее приключение, но и ответственный и опасный вид спорта. Подготовка к альпинистскому походу требует от человека физической и психологической устойчивости, а также навыков, которые могут быть приобретены только через тренировки и практику. Если вы хотите пройти поход на высоте, то вам следует начать тренироваться заранее, чтобы ваше тело могло выдерживать тяжелые нагрузки и адаптироваться к изменяющимся условиям в горах. Самый простой способ...
Советы по альпинизму для начинающих
#Альпинизм - это вид #спорта, который подходит для тех, кто всегда ищет занятия, содержащие много адреналина. Эта деятельность может включать лазание по скалам, пешие прогулки, переход по ледникам, кемпинг и т. Д. Хотя этот вид спорта подходит всем, альпинист должен быть терпеливым, умственно и физически сильным и хорошо подготовленным. Восхождение на...