Друзья, приветствую! Меня зовут Виктория, я - нутрициолог, автор программы снижения веса "13 ступеней", а ещё я - такой же живой человек как все, с такой же склонностью к полноте, как у многих, с которой я научилась жить в современных условиях пищевого изобилия благодаря научному подходу, которому и посвящен этот блог. Это и психология, и окружение - среда, в которой мы живём, и привычки с детства, состояние нашего здоровья и гиподинамия. Поэтому, если вы хотите похудеть, стоит обратить внимание...

Приветствую, друзья! Знаете, в последнее время меня все чаще и чаще просят прокомментировать кето-диету. На просторах интернета наверное только ленивый не писал, насколько чудодейственно это питание, мол, худеют все, без голода, анализы становятся только лучше, работоспособности только больше. Ну как не соблазниться на такую рекламу? Признаюсь, я и сама однажды попалась на "удочку" чудесного перевоплощения кето-коуча и прошла обучение кето-протоколу. Так вот, увидев эту кухню изнутри, могу на сто...