sfd
116,4 тыс смотрели · 3 года назад
Как правильно начать заниматься альпинизмом
Если очень хочется в горы Альпинизм — это экстремальный и травмоопасный вид спорта, и кажется, что взойти на вершину очень трудно. Но для простого маршрута достаточно быть в хорошей физической форме. Узнали у специалистов, как правильно подготовиться и что понадобится для первого восхождения. Определиться с целью подготовки Для занятий альпинизмом нужно правильно подготовиться. Для этого определяются с целью — от неё зависит программа подготовки. Альпинизм бывает двух видов: Желательно ставить конкретную цель на каждый сезон...
«Школа альпинизма. Начальная подготовка» Учебное пособие, написанное опытными советскими горовосходителями для начального этапа обучения альпинистов в условиях работы альпинистских секций, альплагерей и самостоятельной подготовки. Для начинающих альпинистов, инструкторов и тренеров по альпинизму. Издание иллюстрировано. Это и многое другое вы найдете в книге Школа альпинизма. Начальная подготовка. Напишите свою рецензию о книге «Школа альпинизма. Начальная подготовка» http://izbe.ru/book/303859-shkola-alpinizma-nachalnaya-podgotovka/