Всех приветствую! Многие ищут в интернете программы тренировок, чтобы по ним тренироваться. И самое главное, чтобы эти программы приносили результат. В такой ситуации был и я, когда искал подобные программы, но толком ничего не нашел. В общем, пока не начал сам лично тренироваться и понимать, что лучше помогает прогрессировать в тренировках, подтягиваниях и развитии мышечной массы. В этой публикации поделюсь пятью программами тренировок, дающие результат. Статическая тренировка ✔ Данная тренировка помогает развить силу связок, мышц и выносливость...

Туристический поход - прекрасный тренажер не только для ног, но и для психического состояния в целом. Но каждый лишний грамм в туристическом походе превращается в тяжелую ношу. Нужно тщательно подумать, какие вещи брать в поход, какие прикупить, а какие отложить...