Да-да, это правда. Похудеть,а не разжиреть в отпуске - абсолютно реально! Даже в турецком отеле AI, где людей кормят как гусей для фуа-гра. Сейчас расскажу, как мне удалось похудеть в турецком отеле через год после роддома на целых 2,5 кг (это много: мой рост - 160, а ИМТ - посередине нормы). 1. Игнорируйте снэк-бар и прочие мороженки с сахарной ватой У вас отель «все включено»? Отлично: в холодильнике берем только воду и айран 1,6%. Он полезен, пить можно литрами. И сытость, и польза, и желудок обманут...

Ну не такое уж и новое, скажете вы. И будете правы, потому что мы занимаемся фитнес путешествиями уже больше года. И у нас есть авторская методика, которая позволяет участницам не только похудеть во время тура, но и преобразиться, поухаживать за собой. Дело в том, что в фитнес бьюти тур едет не только тренер, который проводит тренировки и рассказывает о правилах питания, но и визажист и фотограф. Тренер проводит занятия два раза в день, утром и вечером, расписание и программа продуманы заранее и сочетают физическую нагрузку и расслабление...