Новички в йоге часто впадают в стресс и панику, так как не имеют опыта подготовки к туру, а провести его хочется не только с пользой, но и без эксцессов. Не стоит сбрасывать со счетов и чувство неловкости, ведь каждый из новичков задумывался о том что, что на турах все мастера и с легкостью входят в любую сложную позу, а у вас ведь нет такой физической подготовки. Спокойно! Только без паники. Сейчас разберемся со всеми вопросами по порядку. Для того, чтобы спокойно подготовиться к любому путешествию,...

Вот и закончился мой первый йога-тур "Для продвинутых" с Андреем Плетнёвым в Сочи. Резюмирую: 1. Заниматься йогой дважды в день по 2 часа, а вечером изучать танец Шивы и медитировать - реально. 2. Загорать и купаться в море при плотном графике занятий, успевать на завтрак обед и ужин и даже позволять себе сладкий дневной сон - тоже вполне осуществимо и круто. 3. Питаться ведической вегетарианской пищей можно разнообразно и очень вкусно...