Йога и скалолазание - две дисциплины, которые могут казаться на первый взгляд совершенно несовместимыми. Однако, сочетание йоги и скалолазания может быть очень эффективным и полезным для тех, кто занимается обеими видами спорта. Во-первых, йога может помочь скалолазам улучшить свою гибкость, координацию и баланс. Существует множество асан, которые специально направлены на улучшение этих навыков, например, Триконасана (Треугольник), Вршчикасана (Положение скорпиона) и Врикшасана (Положение дерева)...

Скалолазание – дисциплина, которая образовалась относительно недавно, но уже имеет огромное количество поклонников. Если вы только начинаете осваивать культуру лазания, предлагаем, пока мышцы отдыхают от тренировок, почитать теорию об этом спорте. А именно – какие виды скалолазания существуют: Свободное лазание или FreeClimbing Преодоление естественной скалы любым способом, без использования специального скалолазного снаряжения, но с использованием страховки. Такой вид скалолазания выбирают уже довольно опытные спортсмены...