Представляем пляжную тренировку, которая поможет вам взбодриться среди волн и солнечных зонтов. Вы справитесь с ней? Большинство людей отправляются на пляж, чтобы бездельничать, купаться и загорать. Но вы не такие, как большинство людей. Вы спортсмены и знаете, что пляж — идеальное место для крутых тренировок. Во-первых, тренировки на песке намного легче для ваших суставов, чем тренировки на полу в спортзале. Такие тренировки также сжигают больше калорий, потому что вам нужно больше прикладывать усилий, чтобы сделать шаг вперед, когда поверхность под ногами постоянно меняется...

Эффективные занятия для всего тела. Просто и супер позитивно!