Дышите в нормальном ритме, не задерживая дыхание - основной совет от инструкторов начинающим дайверам. Но для дыхания под водой явно нужно какое-то приспособление. Регулятор - это то самое устройство, благодаря которому нам не нужно каждые 2 секунды присасываться к баллону со сжатым воздухом, он нормализует давление воздуха из баллона и позволяет нам делать привычный вдох. Регулятор может быть и выглядит как что-то сложное, но его устройство и принцип работы довольно просты. Разберёмся в его составляющих:...

Тренировка в бассейне Техника тренировки дыхания Чтобы успешно и безопасно охотиться под водой или просто нырять на задержке дыхания, нужно иметь «базу» – правильное дыхание. Правильная техника тренировки дыхания поможет максимально быстро и эффективно улучшить этот навык...