Один из основных моментов организации питания в походе – регулярность приемов пищи. Чем реже перерывы на еду, тем большая потребность в питательных веществах будет у группы к следующему привалу. Однако чрезмерно обильная пища походникам противопоказана: переедание перегружает органы пищеварения и «забирает» силы на переваривание пищи. Регулярное питание подразумевает умеренные перерывы между приемами пищи, при этом питаться лучше в одно и то же время. Желательное количество приемов пищи в походе – 4 раза в сутки с равномерными перерывами. Важная особенность питания в спортивных походах – невозможность обеспечить горячее питание каждый раз...

Еда – важная часть любого хорошего похода. Потому что быть голодным – это не весело. Планирование этой части вашей поездки требует определенных размышлений. Это особенно важно, если у вас есть дети и возможно...