Характер и продолжительность паузы отдыха между интенсивными нагрузками может влиять на дальнейшую производительность. В некоторых видах спорта, например в игровых, знание оптимального режима восстановления может быть актуально. Мы уже ранее обсуждали влияние разного отдыха на работоспособность. Сегодня расширим эту информацию другими вариантами нагрузок и отдыха. Идея эксперимента Изучить влияние условий (активное и пассивное) и продолжительности восстановления на последующее выполнение коротких спринтерских ускорений...

Как отдыхать между интенсивными нагрузками, чтобы сохранить высокий уровень работоспособности - активно или пассивно? Важный вопрос для спортсменов, чья соревновательная деятельность состоит из повторяющихся интенсивных эпизодов. Это, как минимум, игровики и единоборцы. Попалась тут интересная работа по этой теме, давайте заглянем. Идея эксперимента Сравнить влияние характера и продолжительности интервала отдыха на производительность в повторных, коротких спринтах после «истощающего»упражнения;...