Рассказываем о стилях и направлениях, с которыми вы обретете уверенность в себе. Лето — это не только пора отпусков, но и время танцев под открытым небом. Если вы уже давно задумывались о том, как научиться контролировать свое тело и при этом чувствовать себя максимально естественно и свободно, танцы – ваш лучший помощник. Пол-дэнс Пол-дэнс — это танец на пилоне, в котором сочетаются элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Это направление официально признано видом спорта, поэтому тем, кто собирается им заняться, стоит иметь в виду, что будет непросто, но интересно...

Представляем пляжную тренировку, которая поможет вам взбодриться среди волн и солнечных зонтов. Вы справитесь с ней? Большинство людей отправляются на пляж, чтобы бездельничать, купаться и загорать. Но вы не такие, как большинство людей. Вы спортсмены и знаете, что пляж — идеальное место для крутых тренировок. Во-первых, тренировки на песке намного легче для ваших суставов, чем тренировки на полу в спортзале. Такие тренировки также сжигают больше калорий, потому что вам нужно больше прикладывать усилий, чтобы сделать шаг вперед, когда поверхность под ногами постоянно меняется...