На забывчивость часто жалуются люди вне зависимости от возраста, а пандемия коронавируса еще больше усугубила эту тенденцию. Гаджеты многое делают за нас, тем самым лишая наш мозг тренировки: устного счета, запоминания номеров телефонов, адресов, местности, даже номера собственной банковской карты. И вот оказывается, что в 30 лет «голова, как решето». Но это поправимо – ученые-нейрофизиологи давно доказали, что память можно и нужно тренировать, это помогает образовываться новым нейронным связям...

Дворец памяти – некое пространство с определенными статичными объектами, которое человек может воссоздавать в своём воображении. Звучит сложно, но на деле это гораздо проще, чем кажется. Попробуйте закрыть глаза и представить свою кухню или своё рабочее место. Получилось? Считайте, что основную часть работы по проектированию простейшего дворца памяти вы уже сделали. А теперь подготовим дворец памяти к заполнению. Шаг первый: Выберите пространство, которое вы превратите в свой дворец памяти. Лучше...