Упражнения перед поездкой в автобусе 🤣🤣🤣
В плену страха: как панические атаки превращают поездки в общественном транспорте в кошмар
Девушка 31 год после нескольких панических атак жалуется на страх ездить в общественном транспорте. Тревога появляется когда нужно зайти в метро или автобус. Раньше такой проблемы не было, она компенсировалась собственным авто. После пандемии машину пришлось продать. Каждый раз в транспорте начинаются панические атаки. Ходила к кардиологу, невропатологу, пропила таблетки - не помогло. … - Когда впервые начались панические атаки (ПА)? - 1,5 года назад. Были и раньше, во времена студенчества и в школе, но это было давно, я успела про них забыть...
Боюсь путешествовать. Как преодолеть страх поездки?
Мир вокруг так многообразен, что многие просто не могут усидеть дома. Их так и тянет на поиски приключений. Как ни странно, но не все люди любят путешествовать. Случается, человек просто боится покидать родные и привычные места надолго. Ученые называют боязнь, которую испытывает человек перед поездкой — годофобией. Признаки годофобии выражаются в следующих симптомах: — частое сердцебиение — дрожь в конечностях — тошнота и сухость во рту — общее ощущение дискомфорта С годофобией можно вполне спокойно прожить всю жизнь, если не уезжать на далекие расстояния...