Лето — время, когда многие из нас мечтают об отдыхе на пляже, но что, если я скажу вам, что пляжный отдых и спорт могут прекрасно сочетаться? Вместо того, чтобы просто лежать на пляже и загорать, можно добавить в свой отпуск элементы активного образа жизни и заняться спортом на природе. Давайте рассмотрим несколько способов, как сделать ваш отпуск не только расслабляющим, но и активным. 1. Пляжные виды спорта: Начнем с очевидного — пляжные виды спорта. Волейбол, пляжный футбол, пляжный теннис — все это отличные способы провести время на пляже, поднимая адреналин и развивая физическую форму...

Всем физкульт привет! Сегодня хочу написать об основных спортивных добавках, которые целесообразно использовать в пауэрлифтинге, которые помогают в достижении высоких спортивных показателей. Сразу предупреждаю, что речь пойдёт не о чудодейственных таблетках, а о разрешённых спортивных добавках, эффективность которых доказано серьёзными, независимыми научными исследованиями. И так начнём. Креатин моногидрат Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках, отлично восстанавливает мышцы после тренировок...