Что такое спортивная акробатика: основные понятия и правила Спортивная акробатика — это уникальный вид спорта, который сочетает в себе грациозность, силу и гибкость. Он основан на соревнованиях команд, состоящих из трех участников: базы, верхнего и полетного. База выполняет роль опорного пункта, верхний акробат выполняет сложные элементы на руках базы, а полетный акробат исполняет трюки в воздухе. В спортивной акробатике есть ряд основных понятий, которые позволяют понять и оценить сложность и качество выступления. Одним из них является «трудность» — это сумма баллов, которые присваиваются за элементы программы. Отличия в трудности проявляются в различных уровнях программ и видах выступлений: баланс, динамика и смешанная. Важным понятием является и «хореография» — особая хореографическая композиция, которая подчеркивает выразительность выступления и передает его смысл. Спортивная акробатика имеет свои правила, которые регулируют соревнования и оценивают выступления. Важным правилом является обязательное наличие трех участников — базы, верхнего и полетного акробата. База должна всегда находится в контакте с верхним акробатом или с полетным акробатом. Нарушение правил может привести к штрафу и потере баллов. В спортивной акробатике также учитывается исполнение элементов, исполнение ролей и хореографическая выразительность. Что такое спортивная акробатика? Этот вид спорта требует совершенства исполнения, высокой физической формы и ясной хореографии. Он также требует от спортсменов проявления взаимодействия, доверия и синхронности, поскольку заниматься акробатикой можно только в парах или командах. Спортивная акробатика сочетает в себе элементы гимнастики, танца, аэробики и акробатики. Она развивает гибкость, силу, выносливость, а также осознание тела и координацию движений. Упражнения в акробатике могут быть выполнены как на специальных акробатических дорожках, так и на эстафетных дорожках. Акробатические программы могут включать в себя подъемы, кувырки, броски, вращения, высотные элементы, связанные между собой в потрясающие композиции. Спортивная акробатика интересна для зрителей и захватывает своим динамичным, ярким и эмоциональным исполнением. Определение и история История спортивной акробатики начинается с древних времен, когда уже тогда были известны различные акробатические элементы. Однако в качестве самостоятельного вида спорта спортивная акробатика стала… Подробнее: https://prime-obzor.ru/chto-takoe-sportivnaya-akrobatika-osnovnye-ponyatiya-i-pravila/