Постоянные запоры сильно осложняли мою жизнь на протяжении нескольких лет. Тяжесть в животе, огромные усилия при походе в туалет – приятного мало. А однажды я выяснила, что по причине частых запоров есть риск развития и других, более опасных недугов. И тогда я разместила себе четкую цель решить эту проблему, чтобы не рисковать получить осложнения. В этом мне здорово помогли советы Аллы Губиной, эксперта из "Института здоровья". Она подробно и понятно объяснила, откуда берутся запоры и как с ними справиться...

Проблемы с туалетом — это не тема для светских бесед, но каждый из нас хотя бы раз сталкивался с трудностями при посещении санузла. Жёсткий кал, запоры и болезненные походы в туалет могут испортить не только настроение, но и здоровье. Наш кишечник, как и весь организм, нуждается в уходе и заботе, а консистенция стула — это отражение его состояния. 🧬 От мягкости кала зависит, насколько комфортным и регулярным будет опорожнение. Чтобы помочь себе и своему кишечнику, важно понимать, что именно влияет...