Людям преклонного возраста особенно важно сохранять активный образ жизни как физически, так и умственно. Игры и развлечения могут стать отличным способом разнообразить досуг. Кроме того, они поддерживают физическую форму и умственные способности. Физическая активность Игры, которые помогают поддерживать здоровье и выносливость, могут включать в себя прогулки на свежем воздухе, бадминтон, боулинг, плавание, йогу, танцы или игры с мячом. Некоторые взрослые люди предпочитают занятия фитнесом или стретчингом, чтобы сохранять гибкость и силу мышц...

Как пожилым людям оставаться активными и заводить новые знакомства? Ходить на образовательные курсы и спортивные секции! Сегодня в нашей подборке — бесплатные кружки для людей старшего возраста в Москве и регионах. Пересылайте подборку друзьям и выходите из дома навстречу возможностям. Московское долголетие Пожалуй, самый известный оздоровительно-образовательный проект для москвичей старшего поколения. Как проходят занятия: очно и онлайн, в помещении и на свежем воздухе Какие есть направления: спортивные,...