Мало кто воспринимает прогулки при гипертонии, как лечебный фактор. И напрасно. Причина, вероятно, в том, что немногие знают, что при гипертоническом синдроме, который возникает на фоне нарушенного кровотока по позвоночным артериям (читайте об этом другие статьи в моем блоге и смотрите видео), очень важно хорошее кровоснабжение всего тела и головного мозга, в частности. Прогулки - это такой фактор, который способствует насыщению крови кислородом и влияет самым непосредственным образом на функцию кровоснабжения...

О пользе пеших прогулок при хронической гипертонии и многих других болезнях говорят тысячи врачей, но человек так устроен, что если он что-то делать не хочет, то его ничем не заставишь. Чтобы начать гулять по утрам или вечерам – это же сколько силы воли нужно – вставать, одеваться, тащиться на улицу... а дома удобный диван, телевизор, компьютер, тем более столько важных дел сразу появляется. А может, именно мне это вообще противопоказано и даже опасно? Да и есть ли в этом смысл? В природе вообще все стремится к покою и равновесию, и человек не исключение...