Анастасия Цымбаревич Самбо – достаточно эффективный вид спорта, который поможет вам постоять за себя в случае неприятного инцидента. Само понятие самбо обозначает самозащиту или борьбу без использования оружия. Оно делится на два вида: спортивное и боевое. В материале РИА Новости Спорт мы расскажем, какие приемы есть в самбо, какую экипировку стоит использовать и чем самбо отличается от дзюдо. Самбо является не только действенным способом самообороны, но и духовной философией, которая воспитывает в человеке сильное тело и дух...

Самбо– это не просто вид спорта, это целая философия борьбы, требующая особого подхода к экипировке. Для новичка важно правильно подобрать все необходимые элементы снаряжения, чтобы тренировки были эффективными и безопасными. В этой статье мы подробно разберем, что нужно начинающему самбисту и как выбрать качественную экипировку. Базовая экипировка для самбо Форма для тренировок – первый и самый важный элемент экипировки. Классическая форма состоит из: * Костюм самбиста (Самбовка) – должен быть...