Катание на лыжах или сноуборде — одни из самых популярных зимних видов спорта. С помощью занятий можно улучшить физическую форму, стать выносливее, укрепить сердце и сосуды. Однако, чтобы ощутить всю эту пользу, для катания важно подобрать правильную одежду, иначе есть риск заболеть и свести все старания на нет. Сегодня рассказываем, какие вещи понадобятся лыжнику и сноубордисту. И напоминаем — чтобы заранее спланировать выход на склон, смотрите прогноз на Яндекс Погоде и выбирайте подходящие дни!...

Одной из основных ошибок сноубордистов является плохая одежда для склонов. Джинсы и обычная куртка не рекомендуются для сноубординга, потому что они сделаны в основном из хлопка. Хлопок поглощает воду из нашего организма и из окружающей среды, частицы воды замерзают и заставляют организм остывать. Оптимальный вариант – одеваться на «лук», то есть в несколько слоев одежды. Таким образом, когда нам становится жарко, мы можем удалить один слой и избежать потепления, когда мы чувствуем холод, мы можем снова одеться...