Уверена, большинство из нас знает, как важно полноценно отдыхать и восстанавливаться. А что если я вам скажу, что виды отдыха делятся не только на физический и психологический! Да-да, именно так. Существует как минимум 7 видов отдыха! Физический и психологический мы знаем и практикуем (кто как умеет, правда), но также есть и умственный, социальный, сенсорный, духовный и творческий. Предлагаю разобрать каждый из форм отдыха чуть подробнее. Итак, первый тип отдыха — это физический. Основной смысл заключается в полноценном отдыхе, качественном сне, регулярных тренировках и здоровом питании...