Первое, что надо отметить, при входе в культурный центр - это огромные очереди в женский туалет. Культурный центр очень большой, соответственно, много народа. Так почему так мало кабинок для женского пола? Звенел 3-й звонок. Женщины в нетерпении выходили из очереди и шли прямиком в почти пустой мужской туалет. Мужчины пугались, но терпели. Второе, - это очень узкие кресла в зрительном зале и слишком мало места для ног. Если, например, сидеть в середине ряда, может начаться паническая атака из-за слишком близкого присутствия людей справа-слева-вверху-внизу...

Чтобы проработать меридианы и каналы нужно подойти к упражнениям системно, прорабатывать их вместе с упражнениями на активацию и дыхательными практиками. Для проработки используем два основных положения сидя и стоя и положения лежа для поддержки результатов. Положение сидя: Садимся ровно, ноги чуть расставлены, спина прямая, макушка смотрит вверх, челюсть опущена расслаблена (не сжимать зубы и язык). Чуть выше колен полукругом сводим друг к другу средние пальцы рук, так чтобы при этом подмышки были не зажаты а руки не лежали на коленях...