Большинство из нас мечтают найти интересный и желательно «скоростной» способ сбросить лишние килограммы. Скалолазание как нельзя лучше отвечает этим требованиям, и плюс к тому приводит тело и дух в отличную форму, позволяя покорять новые высоты в карьере и личной жизни. Для женщин это особенно актуально, ведь любая женщина желает выглядеть на "отлично"! Сегодня мы поговорим о связи скалолазания и похудения: какие существуют программы и принципы, настолько ли эффективны занятия в зале, как их рекламируют...

Что это такое и зачем вообще лазать? Что делать, если ближайшие скалы за 400 км? Что взять с собой на первую трену? Коротко о важном расскажу прямо сейчас. Скалола́зание (англ. rock climbing) — вид спорта и активного отдыха; заключается в лазании по естественному (скала) или искусственному (скалодром) рельефу. Зачем лазать Скалолазание помогает поддержать физическую форму, развивает координацию, прокачивает реакцию. Для меня это также способ отдохнуть, привести в порядок мысли, хорошенько повеселиться...