Скалолазание — один из самых экстремальных и захватывающих видов спорта сегодня, который заключается в лазании по различным рельефам: будь то искусственные или естественные. Свое начало скалолазание берет от альпенизма, однако сейчас это два самостоятельных вида спорта, независящих друг от друга. Высота восходящей трассы всегда варьируется и может быть от нескольких до десятков метров. Скалолазание делится на спортивное и экстремальное. Под спортивным понимаются различные дисциплины, такие как лазанье на скорость, «боулдеринг» и т...
В мире современных тренировок, когда технологии и инновации борются за наше внимание, одним из древних видов активности, который вновь завоевывает свои позиции, является скалолазание. Это увлекательное искусство требует от нас не только физической выносливости, но и умения преодолевать препятствия и стремиться к вершинам. Давайте рассмотрим, как скалолазание полезно для нашего тела и какие группы мышц оно подкачивает. Физические Преимущества: Силовая выносливость: Скалолазание - это идеальная тренировка для развития силовой выносливости...