Психологическая подготовка является важной частью тренировочного процесса для скалолазания и других видов спорта. Вот несколько методик, которые могут помочь подготовиться психологически к соревнованиям: Визуализация - это методика, которая позволяет воображать себя в ситуации соревнования. Вы можете использовать визуализацию, чтобы представить себя проходящим маршрут, который вы собираетесь пройти. Это поможет вам заранее прочувствовать весь процесс и снять напряжение перед соревнованием. Контроль...

Скалолазание – дисциплина, которая образовалась относительно недавно, но уже имеет огромное количество поклонников. Если вы только начинаете осваивать культуру лазания, предлагаем, пока мышцы отдыхают от тренировок, почитать теорию об этом спорте. А именно – какие виды скалолазания существуют: Свободное лазание или FreeClimbing Преодоление естественной скалы любым способом, без использования специального скалолазного снаряжения, но с использованием страховки. Такой вид скалолазания выбирают уже довольно опытные спортсмены...