Как медитация изменяет подход к фитнесу Откройте силу умственного равновесия для повышения результатов и восстановления в спорте Регулярная медитация – это не просто способ расслабиться. Для спортсменов это мощный инструмент, открывающий дверь в мир умственного равновесия и высокой концентрации. Вспомните, как на старте соревнования у вас колотится сердце, а в голове – сотни мыслей. Представьте, что медитация помогает вам, как вздох свежего воздуха, снизить уровень стресса и тревожности. Это не просто...

💚🕊️💚🦋💚 Эта медитация — один из самых доступных и мощных способов обрести внутреннюю опору, восстановить силы и почувствовать свою глубинную связь с источником жизни. 💚В чем суть: Вы создаете в своем воображении безопасное, наполненное силой и покоем пространство — внутри себя. Это место становится вашим личным духовным убежищем, куда вы можете возвращаться в любой момент для восстановления, получения мудрости и ощущения целостности. Оно символизирует ваш внутренний источник силы, не зависящий от внешних обстоятельств...