Посвятить время себе, удалиться от внешних раздражителей, перезагрузиться, порефлексировать, помедитировать и потренировать осознанность. Йога-тур на Байкал Когда: 23-31 июля Вид: групповой Нюансы: прилагается экскурсионная программа Йога-тур в живописную байкальскую бухту Песчаная проводит преподаватель хатха-йоги и медитации и клинический психолог Кирилл Ржаной. Физические упражнения и духовные практики будут чередоваться с единением с природой и культурными приключениями. Одна из главных задач ретрита — работа с гиперконтролем и над уменьшением тревожности...

Когда-то ретриты были прерогативой исключительно тибетских монахов и аскетов, оставаясь вне поля зрения обывателя. Сегодня же покровы таинства сорваны, а ретрит стал модным увлечением, шагнувшим далеко за пределы религии. В переводе с английского слово «ретрит» означает «уход», «уединение», «отказ». Отказ от мирской суеты, от внешней стороны бытия и уход в глубины своей личности с целью постижения своего истинного «Я». Снижение тревожности, снятие стресса, глубокая релаксация, более высокий уровень...