Поход – это не просто развлечение или возможность отдохнуть от городской суеты. Это еще и испытание, требующее хорошей подготовки. Один из ключевых аспектов подготовки к походу – правильное питание. В этой статье мы рассмотрим нормы питания в походе и укажем примерное количество продуктов на одного человека. Основные принципы питания в походе. Основные принципы питания в походе – разнообразие, сбалансированность и адекватность. Разнообразие позволяет обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами...

Питание в водном походе начинается на стапеле. Это легкий перекус перед стартом. Мы обычно берем бутерброды с сыром и колбасой, помидоры и вареные яйца. Подкрепились и в путь. До первой стоянки. На ней мы всегда готовим праздничный ужин Праздничный потому, что мы снова оказались на воде. И это событие мы всегда отмечаем шашлыком. У нас для этого есть складной таганок, шампуры, древесный уголь (никто не знает где мы можем встать, может быть там и дров то нет), жидкость для розжига и, естественно, замаринованное дома мясо...