Во время заграничных поездок, помимо знакомства с экзотическими странами, люди узнали, что отдых за границей может обернуться плохим самочувствием после возвращения. Причем удаленность курорта от родного края, как правило, прямо пропорциональна интенсивности «отпускной болезни». Давайте попробуем выяснить, откуда же берется такая реакция организма и можно ли с ней бороться. Каждый человек живет в своем биоритме. Ритм бывает суточный (циркадный) , месячный и годовой. Суточный - самый сложный. Допустим, вы летите в отпуск навстречу солнцу - на Кипр или в Сингапур...

Такой процесс, как акклиматизация заставляет людей испытывать неприятные болезненные ощущения из-за резкой смены географических условий. Нередко она становится причиной испорченного отдыха, поэтому важно знать методы ее профилактики. Длительность и стадии проявления Процесс акклиматизации имеет несколько стадий протекания. Их выделяют, как правило, четыре: Важно понимать, что каждый случай индивидуален и зависит не только от внешних условий, но и от состояния здоровья туриста. Чаще всего, чтобы полностью акклиматизироваться в новой местности, человеку требуется около 10-20 дней...