В этой статье мы расскажем о правильной подготовке организма к нагрузкам: как должна проходить разминка, а также почему её необходимо выполнять. Разминка - неотъемлемая часть любой тренировки, которая помогает телу разогреться и подготовиться к предстоящим нагрузкам. Каждый скалолаз должен подходить к разминке серьезно - во время лазания мы создаем большую нагрузку на сухожилия и связки, которые не рассчитаны на поддержание большого веса. Разогревающие упражнения перед тренировкой смогут не только...

Если в доме ребёнок облазил все диваны, и вы чувствуете, что скоро в ход пойдут шкафы и подоконники, то пришло время рассмотреть новые вершины для покорения. Скалодром – самое подходящее место для тренировок маленького непоседы. Все модули и стенки для лазания специально оборудованы для ребят в возрасте от 4х лет, где безопасно и интересно! Скалолазание - захватывающий вид спорта, которым можно заниматься как в помещении, так и на открытом воздухе. Кроме того, этот спорт развивает подвижность и гибкость, а также обеспечивает тренировку всего тела...