С наступлением лета хочется переместить на пляж, проводить там свободное время и даже тренировки. Если есть возможности бегать на пляже, то ей нужно воспользоваться. Но перед тем, как обуть кроссовки и направиться на пляж, нужно узнать несколько важных вещей. Тренировка на пляже будет не такой, как в парке или в зале. Несоблюдение правил сделает ее бесполезной, игнорирование техники безопасности – по-настоящему опасной. Если ты имеешь возможность проводить свои беговые тренировки на пляже, то ей нужно воспользоваться...

Хочется поставить баню на участке и не париться — ни в прямом, ни в переносном смысле. Но перед тем как зарывать фундамент и тащить трубы, важно понимать: даже маленькая банька — это объект с нормами. Нарушил расстояние — и получи жалобу от соседа, штраф или в худшем случае — требование снести. Разберёмся, где правда, где миф, и как поставить баню без головной боли. Санитарные и противопожарные нормы существуют не просто так — баня даёт пар, влагу, запахи, а главное — это источник повышенного риска пожара...