Собираетесь в поход и думаете, что взять с собой из еды, чтобы было вкусно, полезно и сытно? При подготовке к путешествию составьте продуктовую раскладку с учетом особенностей маршрута, сезона и соотношением КБЖУ. Рассказываем, как это сделать. КАТАЛОГ ТУРИСТИЧЕСКОЙ ПОСУДЫ Основные правила Чтобы не остаться голодным во время долгого похода и не нести на спине лишний вес, при выборе продуктов обратите внимание на следующие критерии. Калорийность Примерное количество калорий, необходимое ежедневно...

Как составить раскладку в поход на всю группу? Сколько еды брать? Какую еду брать, как рассчитать необходимое количество и какие принципы нужно учесть – обо всем это планирую рассказать в серии публикации. Начнем с вводной части: я рассказываю принципы формирования, учитывая, что поход предполагает долгую ходовую часть, самостоятельную носку вещей, не сплавы и не зимнее время года, а поход в горы. Раскладка – это планирование количества и качества пищи в походе. Почему так важно все рассчитать?...