🛶💪 Дорогие друзья, вспомним сегодня, почему сплав на байдарках — это не только удивительное приключение, но и отличная возможность улучшить свою физическую форму! Сердечно-сосудистая система: Во время активной гребли на байдарках, наше сердце работает быстрее, обеспечивая тело кислородом и питательными веществами. Это укрепляет сердечную мышцу, улучшает циркуляцию крови и уровень аэробной выносливости.❤️🌬️ Укрепление мышц: Сплав на байдарках — это полноценная тренировка для большинства основных групп мышц...
Фитнес Танцы Зимние виды спорта Водные виды спорта Силовые тренировки, борьба Ходьба, бег, туризм Подвижные игры, коллективные виды спорта домашние работы: Приятное с полезным