Под временем отдыха понимается период, в течение которого работник свободен от исполнения своих трудовых обязанностей и которое он может использовать по своему усмотрению (ст.106 Трудового кодекса Российской Федерации, далее – ТК РФ). Действующее законодательство предусматривает следующие виды времени отдыха: 1) перерывы в течение рабочего дня, смены (внутрисменные). Работнику ежедневно должен быть предоставлен перерыв для отдыха и питания во время рабочей смены. Оптимальная продолжительность перерыва зависит от характера производства, организации и условий труда. По общим правилам, установленным ч...

Давно известно, что передышка от работы повышает настроение, эмоциональное благополучие и прибавляет сил. Неважно, перерыв ли это на кофе или сон за своим рабочим столом, люди “перезагружаются” в такие моменты во всех уголках планеты. Как часто вы обнаруживаете, что обедаете за своим рабочим столом или работаете сверхурочно? Отказывать себе в перерыве вредно для психического и физического здоровья. Согласно исследованиям, стресс, связанный с работой, затрагивает до 80% работников и обходится экономикам развитых стран в миллиарды долларов...