Путешествие в жаркие страны — это всегда удовольствие, но жара может стать настоящим испытанием для организма. Я собрала для вас простые, но действенные советы, которые помогут сохранить комфорт и не перегреться даже в самый зной. 📌 Больше лайфхаков и полезных советов для путешествий — в моём Telegram-канале 👉 https://t.me/+dsWVKDkFfD41ZTk6 🎁 До 1 июня там проходит розыгрыш сертификата на путешествие — не пропустите! Выбирайте лёгкую одежду из натуральных тканей — хлопок, лен, которые хорошо пропускают воздух и не задерживают пот...

✈ Перелет в другую страну — это всегда стресс для организма, даже если вам кажется, что никакой акклиматизации не существует. Особенно непредсказуема реакция, если вас ждут резкие перепады температуры. Но если как следует подготовиться, то отдых будет комфортным: ☀ Помните, что солнце может работать по-разному. Где-то можно сгореть за десять минут, а где-то даже не покраснеешь, хотя на улице 30 градусов. В любом случае не забудьте солнцезащитные средства, очки и головные уборы. 💊 Возьмите свои лекарства от давления или те, что помогают вам от аллергии, если вы склонны к этим болезням...