Путешествия могут быть замечательным способом исследовать новые места и культуры, но они также могут представлять собой вызов для поддержания здорового образа жизни. В данной статье мы рассмотрим, как сохранить баланс между отдыхом и заботой о своем здоровье во время путешествий. Правильное питание в путешествиях: Планируйте вперед: Перед началом путешествия проведите небольшое исследование местной кухни. Узнайте о местных блюдах, которые могли бы подойти для ваших пищевых предпочтений. Это поможет вам сделать более здоровые выборы...

Несмотря на то, что сезон отпусков в самом разгаре, и уже движется к своему завершению, тема питания и образа жизни остается актуальной независимо от сезона. Хотя большинство из нас обычно начинают "худеть к лету", кто-то живет по принципам здорового образа жизни (ЗОЖ), многие годы и не собирается менять своих привычек. Как минимум потому, что ЗОЖ несет собой только пользу. Благодаря системе ЗОЖ: Несложные правила, которые помогут вам оставаться в форме и придерживаться ЗОЖ, если вы находитесь в путешествии или вынуждены ездить в частые командировке по работе...