В условиях современного мира, насыщенного информацией и постоянным стрессом, концепция внутреннего ретрита становится все более актуальной. Этот процесс, заключающийся в сознательном отключении от внешних раздражителей, позволяет нам углубиться в собственное сознание и восстановить внутренний баланс. Но что именно происходит с нашим сознанием во время внутреннего ретрита? В этой статье мы рассмотрим психологические аспекты данного процесса и его влияние на наше восприятие, эмоции и общий уровень благополучия...

Ретрит - это форма отдыха, набирающая в России всё большую популярность, как альтернатива традиционному алкогольно-шашлычному. Ретрит связан с природой, тишиной и уединением. Его суть глубоко экологична и ориентирована на здоровые ценности. В этой публикации я расскажу о том, каким может быть ретрит и почему он крайне полезен с психологической точки зрения. Всё познаётся в сравнении Прошлой зимой я жил в городе. В течение дня мог позволить себе вздремнуть, хватало времени на личные тренировки, а при необходимости - "на подумать"...