Фридайвинг, как понятно из названия – это, если переводить дословно – свободное ныряние. На самом же деле, хоть название и схоже с дайвингом, но есть одно ключевое различие. Ныряете на глубину вы без баллонов с воздухом. Вообще. То есть фридайвинг – это погружение под воду исключительно с тем запасом воздуха, что помещается в ваши легкие. Существует на данный момент три направления в данной дисциплине, а именно: 1) Спортивный фридайвинг. Постоянное участие во всевозможных турнирах, сдача разнообразных нормативов, и получение новых квалификаций; 2) Любительский фридайвинг...

Представьте, что можно укрепить сердце, улучшить лёгкие и снизить стресс без таблеток и изнуряющих тренировок. Как? Фридайвинг! Многие считают его экстремальным спортом, но на самом деле это мощный инструмент для здоровья. Он развивает дыхательную систему, сосуды и нервную систему, помогая не только физически, но и ментально. В этой статье разберём, почему фридайвинг – идеальная практика для предпринимателей и людей с высоким уровнем стресса. Когда мы погружаемся в воду, тело автоматически включает нырятельный рефлекс млекопитающих...