Сегодня поговорим о том, как научиться плавать взрослому? Советы подойдут даже тем, кто совсем не держится на воде. Первый этап. В начале важно уделить внимание дыханию. Научиться делать это правильно, наладить цикл вдоха и выдоха в воду. Упражнение “Пузыри”. Зайдите в бассейн (лучше подойдет мелкая часть). Держась руками за бортик, делайте глубокий вдох, опускайте голову под воду и не спеша выдыхайте. Лицо должно полностью находиться в воде. Важно! Цикл дыхания не должен прерываться, не нужно делать паузы...

Сегодня пройдемся вдоль моря, посмотрим на символ города, в каком состоянии находится аквариум после шторма века и еще много интересного. Ну что, пойдем прогуляемся? Наша длинная прогулка по центру города продолжается здесь: Около моря вот такой памятный знак Идем дальше и видим что центр еще не привели в порядок после шторма, а скоро уже месяц будет как он прошёл. И тут вся набережная повреждена: Здесь тоже установили новогодние украшения: Мы еще вернемся в центр города вечером и обязательно посмотрим как красиво они горят...