Почему так полезно сделать пешие прогулки своей регулярной привычкой? 🚶Пешие прогулки - отличный вариант физической активности, потому что это не столь утомительное занятие, как, например, тренировки в зале. Говорят, что даже 30 минут пеших прогулок в день помогут снизить уровень стресса и вообще улучшить ваше самочувствие 😉 Попробуйте это на себе. В следующий раз вместо поездки в транспорте, прогуляйтесь. Это и более полезно (в связи с коронавирусом), и будет иметь больший эффект на ваше тело и настроение в том числе...

Забота о здоровье должна войти в привычку у каждого человека, если он хочет хорошо себя чувствовать. Ходьба пешком – наиболее доступный и простой способ оздоровления организма. Чем же она полезна, каких видов бывает, и как правильно строить занятия? Какую пользу приносит ходьба? Пешие прогулки оказывают благотворное влияние на весь организм. Расскажем подробнее, чем полезна ходьба пешком для здоровья: Помимо всего перечисленного занятие ходьбой не требует финансовых вложений. Для прогулок не нужно приобретать абонемент и посещать спортзал...