"Идешь на день, бери продуктов на неделю" - современный вариант народной мудрости. Руководствуясь "мудростью", тащит наш брат турист рюкзак не подъемный, грыжу нарабатывая. Есть другая мудрость "Бери то, что можешь съесть". Напомню, что ваш рюкзак не должен быть тяжелее 30% вашего веса. Как выбрать рюкзаке писал ранее "Трактат о рюкзаке". Как подобрать продукты питания для похода При ходьбе человек потребляет 250 ккал в час. В день туристу требуется 2500 ккал. Плюс 1-2 грамма белка на 1 килограмм массы тела...

С приходом лета, все мы мечтаем о долгожданном отпуске. Кто-то планирует поехать на море, а кто-то идет в поход. И это самая «золотая пора» пеших прогулок и походов. И те, кто предпочитает такой активный отдых, задаются вопросом: что питательного взять с собой? Ведь сытый турист — энергичный турист… Но, в то же время тащить с собой тяжелые скоропортящиеся продукты совершенно не хочется. Рассказываем, что же брать и чего не стоит? Что не стоит брать Для начала вычеркните из списка тяжелую легко бьющуюся посуду, металлические тяжелые термосы, бидоны...